原神章鱼中士考验为什么跳不高百科在线
不能蹲下立定跳远跳不高的原因力量不足协调能力不足臂的摆动不足所以跳不高立定跳远分为4个组成部分，由准备姿势蹬地腾空着地组成，想要很好的完成这四个部分，需集弹跳爆发力身体的协调性和技术等方面为一体配合进行，要求有良好的弹跳力平衡能力协调性和节奏感，如自身核心。做完300深蹲之后腿部力量减弱了，肌肉变得...
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