为什么一吃米饭就胃酸
1、吃米饭后反酸水可能与以下原因有关1米饭性质刺激胃酸分泌若米饭过甜或过酸，会直接刺激胃黏膜，促使胃酸分泌增加例如，添加过量糖分或酸性调味料的米饭如醋饭可能引发这一现象2进食行为不当进食过快或过量会导致胃部短时间内过度膨胀，压迫胃底并刺激胃酸分泌此外，暴饮暴食可能削弱食管。2、吃米饭后胃痛可能与...
为什么建议减肥期间少吃米饭百科在线
1、减肥期间不建议吃米饭的主要原因在于米饭的高升糖指数和高碳水化合物含量高升糖指数米饭的升糖指数较高，这意味着食用后血糖会迅速升高高血糖水平会促使胰岛素大量分泌，而胰岛素除了降低血糖外，还会促进脂肪的合成和储存因此，高GI食物可能导致体重增加，不利于减肥高碳水化合物含量米饭中碳水。
为什么吃米饭会胖
1、减肥期间是可以吃米饭的只要不吃得过多是不会导致发胖的，在饮食上可以选择粗粮类的食物，增加膳食纤维的摄入，能够帮助更好消化减肥期间一日。2、米饭，属于是高碳水化合物，食物吃多了会导致热量摄入过多，影响减肥，导致发胖，平时可以多吃一些蔬菜代替主食，适当的增加一些体育运动，有利于减。
