为什么浅睡眠时间长百科在线
非快速眼动睡眠的浅睡眠阶段和快速眼动睡眠过程中，身体活动较多例如宝宝睡眠过程中发出哼唧哭声笑声或是有些肢体动作。其实浅睡眠是人类漫长的历史时间下留下来的特殊技能在很久很久以前，人类需要随时警惕周围野兽的出没，因此即便在睡觉的时候。浅睡眠则如同高音部分，轻盈而灵动，起到过渡和维持睡眠连续性的作用那些只...
睡眠不好为什么会头疼百科在线
老年人睡眠不好的原因主要有以下几点生理性原因脑细胞萎缩随着年龄的增长，老年人的脑细胞会逐渐萎缩，这直接影响到他们的睡眠质量社会心理因素生活事件影响老年人可能面临丧偶退休等重大生活事件，这些事件容易对他们的心理造成干扰，从而导致睡眠不好环境因素家中环境嘈杂如果老年人的居住。睡眠不好可能由以下多种原因造...
