为什么半夜会醒来然后睡不着百科在线
心理压力心理压力过大焦虑抑郁等情绪问题可能导致睡眠障碍，包括半夜醒来这些情绪问题会影响大脑的正常休息和恢复，导致睡眠质量下降生活习惯不规律的作息时间睡前过度使用电子设备饮用刺激性饮料如咖啡茶等等不良生活习惯也可能影响睡眠质量，导致半夜醒来环境因素睡眠环境不佳，如。半夜突然醒来可能有以下几个原因植物神...
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