为什么有人天生腿粗 为什么有的人腿粗有的人腿细潘长江看着姚明也有类似的问题为啥你那么高我这么矮一般是遗传因素有人天生“小骨棒”，有人天生“大骨架”后天的运动习惯也会有影响有的小骨棒从小爱踢球，后来腿粗得不要不要的先天基因决定你的骨骼粗细，及肌肉分部后天饮食和运动决定了；长期久坐会导致腿部脂肪积累，时间长了自己的肚子和腿部，就会越来越粗这种现象就是我们常说的ldquo脂肪腿rdquo，这类的肥胖是很难减下去的如果自己在工作的时候，很少活动的话，就有可能造成这种现象建议上班的时候，没事起身活动一下，不要让自己的腿部受到压迫中午刚吃完饭的时候，也不；肌肉小腿·是天生肌肉发达所导致，后天从事田径或舞蹈 芭蕾导致小腿肌肉横截面基增加 脂肪小腿·全身体脂过高梨形身材腿较粗 XO小腿·膝盖内扣足外翻导致小腿三头肌左右大小看上 去不一致 小腿紧张·臀肌无力腘绳肌无力导致伸髋不足走路时伸髋 不足导致小腿代偿发力 跟腱过短 ·天生跟腱过短 肌肉型小腿 小腿外观踮；许多MM一直很纳闷，为什么身上其他地方都不胖，偏偏小腿大腿粗得很这是为什么呢？为什么小腿大腿容易变粗还不容易减下来女人下半身发胖大致有以下4个原因，随我一起来看看你是不是中招了呢 方法步骤 性感太“紧身”，胖得穿不上 紧身牛仔裤束身内衣等紧身衣物，甚至迷你裙无袖衫等性感穿。
腿变得很粗的原因主要有以下几点缺乏运动当食物的热量得不到有效消耗时，脂肪容易囤积在腹部大腿小腿等部位，导致腿部变粗生活习惯饭后久坐饭后经常坐着，脂肪容易积集于下身，使大腿及小腿变粗长时间站立长时间站立可能导致小腿肌肉变得非常结实，甚至影响美观，同时可能造成萝卜腿或小腿；一些女性可能会发现自己的腿部较为粗壮，而上半身则显得较为纤细这种身材特征常见于所谓的梨形身材，也称作下半身肥胖这种身材特征表现为臀部宽大且平坦，大腿部分相对较粗，从远处看就像一个大号的梨子拥有这种身材的女性并不少见，她们常常因此而不敢穿着短裙或短裤，这给她们带来了不少苦恼梨形；缺乏运动就像身体的小懒猫，如果总是不动，吃进去的食物热量就消耗不掉啦，这些多余的热量就会变成脂肪，悄悄地囤在你的大腿小腿上哦久坐或久站吃完饭就坐着不动，或者长时间站着工作，脂肪就会很“开心”地在你的下半身安家，让你的大腿小腿渐渐变粗饮食偏咸嘿，如果你特别爱吃咸咸的。
为什么跑步后小腿变粗了？ 运动强度过大 短跑比赛和足球比赛对于运动员短距离爆发力的要求很高很高训练中他们将涉及大量的冲刺跑和快速折返跑，而这种爆发力的训练恰恰对肌肉生长的刺激性很大，会让肌肉增长变大如果你长时间进行百米冲刺跑竞速跑折返跑等剧烈的无氧运动的话，有很大可能造成小腿或大腿变粗 肌肉；大腿粗的原因 大腿粗的原因有多种，主要包括脂肪堆积肌肉发达以及生活习惯等一脂肪堆积 大腿粗的最常见原因是脂肪堆积当摄入的热量超过身体消耗的热量时，多余的热量会转化为脂肪储存在体内如果缺乏足够的运动，特别是在下肢的锻炼不足，脂肪容易堆积在大腿部位，导致大腿变粗二肌肉发达 大腿；运动完腿粗是正常的 运动的时候，由于腿部肌肉相对比较紧绷，所以运动过后会有腿粗的感觉，这是正常的生理现象，不用特别担心，可以适当的进行腿部按摩，刮痧等方式腿越练越粗怎么回事 股四头肌就是大腿前侧连接外侧的肌肉做一个绷紧大腿以及前脚掌发力的动作时，股四头肌就会参与发力所以在选择。
1 女性的大腿通常比男性更为粗壮和圆润，这主要是由于脂肪含量的差异女性体内的雌激素促进了脂肪在臀部和大腿的积累，这种生理特征在进化过程中有助于女性更好地储存能量和生育2 相比之下，男性的大腿肌肉更为发达，这主要是因为他们的身体组织中肌肉比例较高，尤其是大腿的股四头肌，这是男性雄；大腿粗考虑跟遗传因素饮食因素生活方式肥胖症等因素有关1遗传因素若家族里大部分人都比较肥胖，有大腿粗，后代也可能会遗传这种体质若是由遗传因素引起，可以选择进行腿部吸脂手术，缓解大腿粗的现象2饮食因素平时生活中如果经常吃高脂肪高热量的食物，可能会导致腿部脂肪堆积过多，因此会出现大腿粗的现象。
一基因因素 天生脂肪细胞较多每个人的体质和基因都是独特的，有些人天生大腿部位的脂肪细胞就比较多，这可能导致即使进行了大量的运动，大腿依然显得较粗二运动与生活习惯中的误区 期望过高，急于求成 问题很多人期望在短时间内如2周内就能看到大腿变细的效果，但运动的效果通常需要更长；上半身瘦但腿粗的原因1 上半身瘦但腿粗的原因 久坐，许多女孩不胖，比别人轻，上身比别人瘦就连小腹也不算太胖，但腿却很粗为什么腿这么粗当你坐在椅子上不喜欢动的时候就会这样，建议坐一个小时后出去溜达一会熬夜，许多年轻人觉得熬夜会耗尽体内的能量，让自己变瘦这个想法真的很傻；除了训练方式外，饮食也是影响肌肉增长的重要因素摄入足够的蛋白质和其他营养素可以为肌肉修复和增长提供必要的原料如果饮食过量，特别是蛋白质摄入过多，那么肌肉增长的速度可能会更快综上所述，腿部越练越粗是由于肌肉在经过短时间大强度的训练后产生了适应性变化，包括肌纤维增粗肌肉生理横断面；1遗传 很多人说自己全家都属于腿粗的人上半身没什么肉，但是下半身就都是肉，感觉全身的肉都长在了腿上当然，这是一个很小的影响因素，大部分的人还是可以通过后天减肥的方式克服掉其实不光是腿部臀部腰部肥胖也会多多少少的受到基因的影响，很多人发现自己全家都属于大臀部的人，或者是；为什么小腿那么粗 女生小腿粗有什么原因小腿粗有很多种原因，有可能是因为经常穿高跟鞋而导致小腿肌肉发达，夏天想穿短裤短裙却有顾忌着粗腿，苦恼不已 其实有个秘诀可以简单快速瘦小腿上的肉小腿粗胖的原因遗传基因的影响 如果天生的小腿骨骼不够修长的话，小腿肚子比较大在来人前应该拉伸跟腱。
