血虚是指体内阴血亏损的病理现象可由失血过多，或久病阴血虚耗，或脾胃功能失常，水谷精微不能化生血液等所致 而血不养心即是心血不足，特指心血虚的情况 因为血属阴，阴血亏则阳气相对亢盛，导致阴阳失交而失眠 首先需要多吃一些补血的东西，比如龙眼肉，红枣，阿胶等等，有良好的效果 而穴位中有。
气血虚弱大多数由于平常身体虚弱，久病不愈，最后耗伤血气，也有人由于先天性气虚，气不补血，或是失血，气随血脱气血虚弱包括气虚和血虚二种症状气虚会造成生物化学紊乱，五脏六腑功能减退，没法荣养形与神，则表现为神疲乏力少气懒言动不动加重呕恶削瘦等症状血虚则不可以冲盈气血，常。
心血不足亦为心血虚其病因是化源不足，失血，七情内伤其病机是血不养 心，神不守舍主要症状有心悸健忘多梦兼有眩晕，面色不华，神疲倦怠，血虚不能上容于脑故眩晕，心主血脉，其华在面，血虚故面色不华血气亏 故倦怠无力，舌为心之苗，故舌淡，心血虚，直接影响脾的功能口唇脾经络 所主。
世界上没有任何一件化妆品，比得上血液充足带来的气血好更珍贵青春美貌靠的是良好的血液循环和健康的体魄那么我们需要及时看出来自己是不是血虚，下面有4种血虚的变现1蹲下短时间站起来感到头晕血虚的女性最容易出现的情况就是蹲下一分钟，站起来瞬间会感到眼前发黑头晕，要休息好一会才能。
长期睡眠不足会使机体血气没有恢复的时间，造血也没有充足的时间 情绪不稳持续的压力焦虑和情绪波动可能影响体内气血的生成和循环 缺乏运动或劳欲过度运动量太少会导致经脉不能畅通，气血生成的道路受阻而体力劳动过重或脑力劳动过度会直接引起心脾血虚为了综合改善气血不足，还可以考虑药材调理中成药以及适当运动。
1从出生就带有贫血症，由于有胎儿发育时吸收的营养不够，导致先天性血气不足 2后天营养摄入量不够，导致准备出营养不良，从而有了血气不足 3蛋白质摄取过多现代医学研究证明人体过多的摄取这些好吃的东西后，会加重肠胃的分解吸收功能，肝的合成肾的排泄功能也不得不加强，久而久之，五脏。
