1、于是，你的肠胃消化机能就会下降，代谢能力就会受影响 所以吃完就躺着不动，并不是因为懒，反而是在保护肠胃阻止发胖 但是饭后就躺着还能不长肉，是建立在只吃八分饱，的基础上的庄力胃里东西装得太多，胃的消化压力巨大躺着反而不助消化会造成食管反流一旦胃酸刺激到食管黏膜就会引起胃灼热也就是烧心。
2、而且研究发现瘦的女生更容易因为压力长肚子！ 皮质醇的飙升还会导致食欲增加，焦虑的时候就想吃奶茶炸鸡甜品可乐，什么热量高想吃什么 白天压力大晚上还总是熬夜的话，大脑更容易产生一种错觉，不断提醒你饿了饿了！ 除了变胖，压力和熬夜还会导致女性内分泌紊乱，加上久坐不动，妇科病也更加高发！ 压力胖过劳。
3、早上不吃早餐，就无法充分唤醒代谢，一天的代谢水平就会偏低，长此以往下去，基础代谢越来越低，最终变成“易胖体质”而且，不吃早餐的话，更容易导致上午和中午无意识进食，吃下一些高热量零食，或者在午餐的时候暴饮暴食 2饮食太精细 长期食用精制碳水，缺少膳食纤维和B族维生素的摄入，B族维生素可以促进代谢，长此以往下。
4、容易长胖的8个坏习惯 1不吃早饭很多年轻人为了早上多睡会儿，容易把早饭忽略，但其实人体在睡眠时间，新陈代谢水平会降到最低起床后急需一顿清淡的早餐来唤醒代谢，不吃早饭，新陈代谢水平会比较低，精神也比较低迷，中午也会不自觉的多吃 2吃汤泡饭不少人喜欢把饭泡在汤汁里一起吃，或者吃完菜用剩余。
5、夏天长胖的原因1天气太热懒得运动炎夏的高温和高湿度是非常残酷的，所以如果你不能振作起来去户外运动的话，那么就请选择在有空调的健身房或者游泳池中消耗热量吧为什么夏天容易长胖一长期吹空调 夏天一到，空调就不能离身，一离开空调房就感觉整个人都虚脱了，白天工作吹空调，晚上回家吹空调。
6、一很多女性都会有这样的困惑，明明自己吃得不多，却一直在变胖排除病理性的一些原因，吃不多却易长胖的原因有以下几种1吃得少但热量高 我们都知道，摄入热量过多会容易导致肥胖一些人就会尽量减小食量来避免热量摄入过多然而，吃得少并不代表你摄入的热量就少想一些糖分高油脂高的。
7、网络上有句话流传甚广，称“每逢佳节胖三斤”，然而，有些人不论节日与否，都会不断增重，这让人感到困惑众所周知，一胖毁所有，这在以瘦为美的时代尤为痛苦那么，容易长胖的主要原因是什么为什么有些人比别人更容易胖呢1 遗传因素如果父母双方都肥胖，子女肥胖的概率高达7080%如果。
8、人压力大容易长胖的原因主要有以下几点一压力大催生进食欲望 当人体感受到压力时，会产生一系列生理和心理反应，其中之一就是催生进食欲望进食能够给人带来愉悦感，这种愉悦感来源于食物中的糖分和脂肪等成分对大脑奖赏中心的刺激因此，在压力大的时候，很多人会选择那些能够带来强烈愉悦感的高脂肪。
9、1吃不多却易胖的原因1吃得少但热量高我们都知道，摄入热量过多会容易导致肥胖一些人就会尽量减小食量来避免热量摄入过多然而，吃得少并不代表你摄入的热量就少一些糖分高油脂高的食物，就算你吃得少也可能摄入大量的热量比如一碗米饭的热量是230大卡，夹心饼干的热量接近90大卡，你只要吃。
10、大多数人会认为肥胖是因为饮食不注意或运动量不足然而，最新的研究显示，肥胖不仅仅是由过度进食或缺乏运动引起的，情绪和状态也扮演着重要角色以下是关于女性容易发胖的几个原因1 焦虑焦虑状态与体重增加有显著关联当人们感到焦虑时，为了放松，身体会促使他们吃得更多实际上，有三分之二饮食失调的人同时也有焦虑问题2。
11、1 即使食量减少，高热量食物可能导致肥胖选择食物时，要注意其热量含量，避免摄入过多高糖高脂肪的食物例如，夹心饼干的热量可能比一碗米饭还要高2 饮食中营养素的比例要合理如果脂肪碳水化合物或蛋白质的摄入过多，都可能导致体重增加平衡的饮食应包括各种营养素，以确保身体正常运作3。
12、人短期内突然长胖很多的原因主要有以下几点运动时间减少长时间的工作导致人们没有足够的时间进行运动，身体缺乏必要的活动，使得能量消耗减少，容易导致体重增加饮食不规律生活中不正常的饮食习惯，如暴饮暴食摄入高热量食物等，都会导致热量摄入过多，超出身体所需，进而转化为脂肪堆积在体内排毒。
13、为什么下半身越来越胖 下半身为何更容易长胖坏习惯让你胖让你散发女性魅力的雌激素，是让下半身变胖的罪魁祸首饿一顿饱一顿乱服减肥药意外怀孕等，都会让雌激素分泌紊乱，导致脂肪在腹部和大腿部位堆积，下半身越来越胖雌激素分泌紊乱，坏习惯容易胖散发女性魅力的雌激素，是让下半身变胖的。
14、随着夏季的到来，炎热的天气让许多人感到不适，特别是那些容易发胖的人那么，为什么有些人容易长胖，而有些人却怎么吃都不胖呢让我们来看看肥胖体质的成因肥胖原因1生理疾病 即使没有大量进食，有些人也会无故发胖这可能是由于某些生理疾病导致的，如胃部消化不完善，直接将食物热量转化为脂肪。
15、有的人怎么吃都不胖，但是有的人就是喝水都会变胖，这真的是很让人苦恼了，长胖好像还和消化以及吸收能力有关那么消化能力强的人更容易长胖吗为什么有的人易长胖下面小编带来介绍消化能力强的人更容易长胖吗 如果消化能力好的人，吸收功能比较好，就会容易胖，如果消化能力好，吸收功能不好。
