身体需要适应没有酒精的环境此时，血液中酒精浓度逐渐降低，可能导致一系列戒断症状，其中包括嗜睡这是因为酒精原本对神经系统有一定的抑制作用，戒酒后这种抑制作用消失，身体需要重新调整，因此可能出现犯困想睡觉的情况。
戒酒的原因分析如下一健康因素酒精对人体健康的影响不容忽视长期饮酒可能导致肝脏损伤心血管疾病神经系统问题等戒酒有助于维护身体健康，预防酒精相关的疾病和并发症二生活质量酒精会干扰日常生活和工作，导致注意力不集中记忆力下降等问题戒酒可以提高生活质量，使人更加清醒，提高工。
1改善情绪酒精会使人情绪波动剧烈，长期饮酒会导致抑郁焦虑等情绪问题戒酒可以让人心情平静稳定1改善肝脏功能酒精是肝脏的天敌，长期饮酒会导致肝脏病变戒酒可以减轻肝脏负担，让肝脏得到更好的恢复和修复3提高睡眠质量酒精会影响睡眠质量，长期饮酒会导致失眠等问题戒酒可以提高睡眠质。
戒烟戒酒的核心原因在于避免健康风险减少意外事故维护个人形象与社会关系，同时追求更持久的精神满足 具体原因如下一健康风险身体损伤与生命威胁急性健康危机酒精过量会直接引发脑溢血等致命疾病例如，用户提到朋友因饮酒导致脑溢血，而自己曾因醉酒摔跤，险些造成严重后果长期酗酒还会导致肝硬化。
家庭的核心往往围绕着孩子展开，因此，在准备迎接新生命时，许多夫妇会调整生活习惯，摒弃不良嗜好男性戒酒便是其中一项重要举措那么，为何备孕期间要戒酒呢酒精对男性生育能力的影响不容忽视过量饮酒可导致体内激素水平失衡，影响肝功能，进而降低雌激素的灭活效率，导致雌激素积累当雌激素水平过高时。
成功地戒酒是一个漫长的过程， 让一个长期饮酒的人一次性戒酒是不可能的，同时长期饮酒的人身体突然失去酒精也不适应因此，戒酒要循序渐进，慢慢地减少饮酒的量和次数，最终达到戒酒的效果长期饮酒带来的危害极大，酒精会给人体肝脏肾肠胃及心血管和大脑等 各器官和神经细胞带来永久性破坏。
戒酒是为佛教徒所要遵守的五种基本行为， 酒既为残贤毁圣败乱道德的恶源，亦能令一切众生心生颠倒，失慧致罪沾染任何酒业，视之为不道德的邪业，为之必相思果。
糖尿病足病人要戒烟戒酒，主要是因为吸烟和饮酒会对其病情产生严重的负面影响对血管的影响吸烟和饮酒都会对患者的血管造成损害长期吸烟会导致血管阻塞，血液流通不畅，这对于需要良好血液循环来供应养分和氧气的糖尿病足患者来说，无疑是雪上加霜同样，长期饮酒也会使血管血压增大，对于有血管斑块的。
首先，从健康角度来看，戒烟戒酒对于维护个人身体健康至关重要吸烟和过量饮酒都是公认的健康风险因素，它们与多种疾病的发生和发展密切相关例如，吸烟是肺癌心血管疾病等多种疾病的重要诱因，而过量饮酒则可能导致肝脏疾病神经系统损害等问题因此，从预防疾病保护健康的角度出发，戒烟戒酒是明智的。
肺结核患者必须戒烟戒酒的核心原因在于，烟酒会直接加剧肺部损伤，干扰治疗进程，甚至导致病情恶化1 烟草对肺部的双重破坏烟草燃烧产生的焦油一氧化碳及数千种化学物质中，包含多种已知致癌物和呼吸道刺激物这些物质会直接损伤肺泡结构，破坏呼吸道纤毛的清洁功能，导致痰液黏稠度增加，阻碍病原体排出对于肺结核患者。
喝酒由于酒精的刺激，使得神经系统兴奋胆大冲动盲目失去理智的控制，就会打人骂人杀人强奸放火酒戒有时也可以开的，生病了必须用酒治疗的，由医生的处方，就可以饮用，但是，一定要生惭愧心饮用，病好后应该立即停止另外，道教主要戒律中的老君五戒就是有戒酒这一条的。
酒可乱性喝了酒失去理智就会把前面四条不该做的趁着酒劲做了这样一来前面四条也就破了所以为了不至于毁坏前四条，佛就有制定了第五条不饮酒僧人的出家戒律虽然条条款款比较多，比丘戒有二百五十条，比丘尼戒有三百八十四条，但是无论有多少都不出五戒十善的范围之内所以当然要戒酒。
不饮酒这一条戒是属于遮戒前面四条是性戒，不管你有没有受戒，犯了都有罪遮戒是防止是预防，它本身没有罪譬如喝酒，本身不是罪，但是酒醉之后会做出杀盗淫妄由此可知，佛制订不饮酒，是防止犯前面的四条戒过分饮酒必定误事，且有害健康社会上许多犯罪与酒几乎都是关联的不饮酒则。
备孕期间必须戒烟戒酒的核心原因在于，烟草中的尼古丁和酒精会通过干扰生殖细胞发育降低受孕成功率增加胚胎异常风险三个层面，对生育质量产生系统性危害具体机制如下一直接破坏生殖细胞发育尼古丁通过血液循环进入生殖系统后，会干扰卵子和精子的基因表达调控其分子结构可与DNA结合，导致染色体断裂或。
1 冠心病患者需要戒烟戒酒，因为这些习惯会加剧他们的病情2 研究发现，吸烟与冠心病的发病率成正比，因此戒烟对患者至关重要3 虽然适量饮酒可能有益健康，但过量饮酒会严重影响冠心病患者的心脏功能4 酒精会导致神经麻痹，增加心脏病发作的风险，所以冠心病患者应避免饮酒5 健康人同样应避免。
俱舍论中说“诸饮酒者，心多纵逸，不能守护诸余律仪，故为护余，令离饮酒”也就是说，饮酒能乱性，使人不能自制，导致对其他的律仪也难以守住，所以要戒酒律藏中就记载，古时有一位在家居士，本来持戒甚严，就是因为喝酒喝醉了，同一天犯了杀盗淫妄四重罪，“败众德”其实。
如今，人们对优生优育的意识日益增强在准备迎接新生命时，备孕显得尤为重要备孕不仅仅是饮食上的调整与身体锻炼，还包括了戒烟戒酒的习惯养成那么，为何备孕期间需要戒烟戒酒男性需要戒烟戒酒多久才能安全地准备要孩子呢抽烟喝酒对精子和卵子的质量有着不可忽视的影响它们会降低精子和卵子的活跃度。
对于那些希望拥有健康可爱宝宝的家庭来说，备孕显得尤为重要建议男性至少在半年前开始戒酒，因为短时间内的戒酒可能无法完全排除精子中的毒素此外，适当减少同房次数有助于提高精子数量和增强精子质量，从而增加怀孕的机会综上所述，备孕不仅是女性需要注意的事项，男性同样需要做出调整和努力通过改变不良。
