1、在人体缺糖的时候，甲状腺激素和肾上腺素，胰高血糖素等都可以促进脂肪转化为糖类2大量吃甜食虽然有害，但如果少量并在合适的时候食用，对健康也具有一定的好处比如，血糖浓度降低的时候，少量吃糖可以紧急补充低血糖患者饥饿时会感到眼前发黑四肢发软，最好的办法就是马上喝一杯糖水；摄入过多的糖会长胖，主要是因为多余的糖类会转化为脂肪储存在体内具体来说糖类转化为脂肪当人体摄入的糖类超过其消耗能力时，这些多余的糖类并不会直接排出体外，而是会在体内转化为脂肪这些脂肪随后会被储存在身体的各个部分，如腹部大腿等，从而导致体重增加能量平衡失调人体需要维持一定的；首先，当摄入过多的糖时，身体会将多余的糖转化为糖原储存起来但糖原储存空间有限，剩余的糖就会进一步转化为脂肪堆积在体内，从而导致体重增加其次，过多的糖分会引起血糖的快速上升，身体会分泌胰岛素来降低血糖胰岛素会促使细胞摄取葡萄糖并合成脂肪，同时抑制脂肪的分解，这也有利于脂肪的积累而且。
2、1 人们摄入的糖分最终会被身体转化为葡萄糖2 葡萄糖在肝脏中会转化为糖原储存起来3 当糖原储存达到一定容量，肝脏便会将多余的糖原转化为脂肪4 通常情况下，摄入的糖类主要用于提供能量5 过多的糖分摄入会导致无法完全分解的糖类转化为脂肪储存起来，从而导致体重增加6 如果摄入的糖分；首先，偶尔晚上吃糖并不会直接导致发胖发胖是一个复杂的过程，涉及能量摄入与消耗的平衡如果偶尔晚上吃了糖，但日常总能量摄入并未超标，且身体活动水平保持不变，那么这些糖分会被身体正常代谢，不会转化为脂肪堆积然而，如果长期晚上吃糖，且摄入量较大，那么发胖的风险就会显著增加糖分是高能量；糖含有高热量糖是一种高热量食物，晚上摄入后如果立即睡觉，这些热量容易堆积在体内，长时间积累就可能引发发胖缺乏运动消耗晚上通常是人们活动量较少的时间段，如果摄入糖分后没有进行相应的运动消耗，多余的热量就会转化为脂肪储存起来偶尔摄入影响不大虽然晚上吃糖有发胖的风险，但如果只是偶尔吃；1 吃糖会导致体重增加的原因在于糖在体内会被分解为葡萄糖，并通过代谢产生能量但当体内ATP浓度达到一定程度时，糖会转化为糖原或脂肪储存如果摄入糖分过多，而运动量不足，多余的糖分会转化为脂肪，导致体重增加2 世界卫生组织WHO曾调查了23个国家人口的死亡原因，得出结论嗜糖之害，甚于；吃糖会导致发胖原因如下糖具有高能量葡萄糖果糖或者淀粉的供给能量都是4kcalg，属于高能量食物血糖升高与脂肪储存像葡萄糖淀粉这类升糖指数较高的糖，吃进去后会迅速升高血糖，身体利用这些糖来供给能量后，多余的能量会转化为脂肪储存起来，长期这样就会导致身体发胖果糖的过量摄入虽然。
3、甜食主要是一些多糖多脂肪卡路里高的物质糖的主要功能是提供热能每克葡萄糖在人体内氧化产生4千卡能量，人体所需要的70%左右的能量由糖提供吃甜食会胖是因为大部分甜食含糖量太高，而人体吸收不了的糖会转化为糖原，糖原会在身体贮存，就像是后备能源，吃糖过多可影响体内脂肪的消耗，造成脂肪；吃糖是否会发胖需分情况讨论，核心结论如下1 糖本身不直接导致发胖，但过量摄入可能引发体重增加糖是高热量的碳水化合物，每克提供约4千卡热量当摄入的糖分超过身体日常消耗时，多余的热量会被转化为脂肪储存，长期积累可能导致体重上升例如，一杯含糖饮料约含30克糖可提供120千卡热量，若未；吃糖不一定会让人发胖，但过量摄入糖会增加体重糖是一种高热量的食物，每克糖含有4卡路里的热量当人体摄入的糖分超过身体日常活动及基础代谢所消耗的热量时，多余的热量会以脂肪的形式储存起来，长期积累便会导致体重增加例如，若每日摄入的糖分远超身体所需，且缺乏足够的运动来消耗这些热量，脂肪堆；吃糖发胖的主要原因是糖在体内可转化为脂肪具体来说转化为脂肪当人体摄入的糖分超出其能量需求时，多余的糖分会在体内转化为脂肪储存起来，长期积累就会导致体重增加过量摄入长期大量吃糖，超出人体需要和肝脏处理能力，会导致能量过剩，进而转化为脂肪，增加发胖的风险但值得注意的是，并非所有。
4、脂肪的摄入与肥胖密切相关，而糖尿病与糖的摄入量也没有直接关系，糖尿病主要是由于胰岛功能受损引起此外，吃糖与血脂升高没有直接关系影响血脂变化的主要膳食因素是饱和脂肪酸，只有在蔗糖或果糖摄入量很高时，才可能引起血脂升高因此，在一般摄入量情况下，糖不会引起血脂升高4 糖不是龋齿的根源；晚上吃糖确实可能会导致发胖以下是对这一观点的详细解释一糖含有高热量 糖是一种高热量食物，每克糖能提供4千卡的能量当晚上摄入糖分后，如果紧接着就睡觉，这些热量往往无法被身体及时消耗这些多余的热量会转化为脂肪储存在体内，长期累积下来就会导致体重增加二睡眠时新陈代谢减缓 在睡眠；糖的主要功能是提供热能吃甜食会胖是因为大部分甜食含糖量太高，而人体吸收不了的糖会转化为糖原，糖原会在身体贮存，就像是后备能源，吃糖过多可影响体内脂肪的消耗，造成脂肪堆积脂肪是能量的储存形式我们常说的发胖，是指脂肪堆积过多iknow。
5、问题八为什么吃糖量高的会长胖 据一些国家的统计数据显示，吃糖少的人比吃糖多的人更易患肥胖症因为肥胖者常是由于吃脂肪太多，运动太少和营养过剩的缘故，并不是吃糖太多引起的事实上糖能降低食欲，可避免进食太多 问题九吃糖吃多了会胖吗 我们通常所吃的糖主要是砂糖，有人因害怕体重增加，喝咖啡也不放；吃糖不一定会发胖，但过量摄入糖可能导致发胖吃糖会长胖的原因 虽然糖本身作为产能营养素的能量产出仅为脂肪的一半左右，但当摄入的能量超过身体消耗的能量时，多余的能量会以脂肪的形式储存起来，从而导致发胖这并非糖的特有属性，而是所有过量摄入的能量都可能导致的结果怎么吃糖不长胖的建议。
