#8205#8205做在一些面对一些比较重要的事情的时候感到紧张焦虑，比如期末考试求职面试等，是比较正常的情感反应但是如果是干什么事情都感到害怕的话，那就本身的恐惧的情感太过于深刻了，以至于影响到了自己的日常生活和人际交往，这时候就需要对自己的心理状态和生理状态多加关注了恐惧本身没什么。
结婚是人生中最幸福的时刻，但是很多人在婚前会有一些莫名其妙的想法，甚至开始害怕结婚，那么很可能是有了婚前焦虑症1本来喜悦的心情，一下变得躁动不安一说到结婚的时候，本来喜悦的心情，就会变得不安甚至恐惧这是因为结婚要让生活要发生重大的改变，由一个人的生活变成两个人对于未知的生活。
那么，当我们在处理这种情况时，应该从哪些方面来思考呢心里总是很害怕怎么办一，原因分析首先，我们需要深入了解为什么会出现这种情况心理上的恐惧可能来自多种原因，例如童年经历以往经验的创伤压力失业和身体问题等对于不同的人，这些原因可能不同，但是，只有通过分析这些原因，我们才能够更好。
1 近期感到心慌害怕和紧张，可能是由于生活压力增大或作息不规律引起的这些因素可能导致心率不稳定或神经性兴奋2 另一种可能性是心理问题，例如可能存在社交恐惧症压力过大的人可能会感到内心痛苦，且难以启齿3 当压力积累到一定程度，人们可能会不自觉地将情绪转移到他人身上，例如通过发火。
孩子总说害怕怎么回事 对于孩子不明白或者不理解而感到害怕的现象，妈妈可以抱着孩子，在给宝宝提供安全的心理环境的同时，用宝宝能理解的语言跟他说明这种现象为什么会发生妈妈们不要用某一事物来经常吓唬孩子，不然的话就会或加剧宝宝的恐惧心理妈妈也不要用医生给孩子打针或警察抓人等吓唬孩子，这样。
心里总是害怕可能与焦虑症有关焦虑症通常是指广泛性焦虑障碍，以下是关于焦虑症的一些关键点长期不明原因的恐惧和紧张患者长期存在没有具体原因的提心吊胆和紧张不安，尽管他们意识到没有真正值得担忧的事情，但却无法控制这种情绪，因此感到十分痛苦伴随的身体不适焦虑症患者还可能出现一系列身体。
