人体呼吸可以有效分解体内的有机物和消耗氧气，能维持正常的身体代谢在呼吸时一般正常情况下，每分钟的次数在60次到100次之间，如果剧烈运动有。
人走路说话写字和劳动，都要消耗热能，即使人们休息的时间，心脏也仍在跳动，肺仍在呼吸，这些都需要消耗热能一般脑力劳动者每天约需消耗24。
